Как можно отодвинуть наступление климакса

Наступление климакса в норме наступает у женщин от 45 до 55 лет. Однако, менопауза может быть ранней в возрасте до 45 лет и поздней в возрасте свыше 55 лет.

Менопауза – это физиологическое состояние женского организма, которое сопровождается полным прекращением менструаций и угасанием функций яичников. При этом фолликулярный аппарат прекращает свое функционирование. О достижении менопаузы говорит отсутствие месячных в течение 1 года.

У женщин климактерический период может протекать без особенностей, когда с прекращением менструаций общее самочувствие остается без изменений, и проявляться климактерическими симптомами.

Основные признаки менопаузы – это:

  • чувство жара;
  • повышенная потливость;
  • приливы;
  • повышение артериального давления вне зависимости от сопутствующих факторов.

Все эти симптомы доставляют женщине дискомфорт, от которого она стремится избавиться любыми доступными способами: народными средствами или медикаментозным лечением.

Способы отодвигания климакса

Женщина в любом возрасте задается вопросом, как отодвинуть наступление климакса. Стоит помнить, что менопауза неизбежна, а возраст ее физиологического наступления зависит от генетической предрасположенности.

Во время климакса наблюдается снижение половых гормонов, которые в норме отвечают за наступление менструаций, беременности и менопаузы.

Если менопауза является искусственной, которая связана с удалением яичников, то развитие климакса и климактерических симптомов неизбежны.

Однако, существуют методы, которые могут позволить отодвинуть наступление климакса:

  1. естественные методы;
  2. медикаментозная терапия:
  • негормональная;
  • гормонально-заместительная.

Естественные методы

Среди естественных методов отодвигания наступления менопаузы относятся:

  1. Соблюдение здорового и активного образа жизни. На угасание женской половой сферы оказывают негативное влияние чрезмерное употребление спиртных напитков, курение, неправильное питание или сидение на диетах. Отказавшись от алкоголя и сигарет, а также пересмотрев свой рацион можно оказать благоприятное влияние на общее самочувствие женщины и ее организм.
  2. Кофе и кофеинсодержащие напитки также оказывают негативное влияние на женский организм и приближают его к менопаузальному периоду. Если отказаться от кофе, менопауза не придет раньше положенного срока.
  3. Для того, чтобы менопауза пришла позже, забудьте о консервированных продуктах и полуфабрикатах. Отдайте предпочтение натуральным продуктам с достаточным содержанием белков, жиров и углеводов. Кроме того, следите за правильным соотношением в пище животного и растительного компонентов.
  4. После 35-летнего возраста углубленно занимайтесь иммунитетом. Только здоровый организм будет способен противостоять негативным влияниям окружающей среды. Регулярный прием витаминизированных препаратов, травяных настоев или отваров помогут отодвинуть наступление климактерических проявлений.
  5. Лежанию на диване или сидению перед компьютером лучше предпочесть активный физический отдых. Утренняя зарядка, обливания или обтирания помогут держать тело в тонусе, укрепить иммунную систему и отдалить старение организма естественным путем.
  6. Избегайте стрессов, которые оказывают негативное влияние на весь организм в целом. Спокойствие и умиротворенность помогут добиться общей устойчивости женского организма к окружающим факторам.

Медикаментозная негормональная терапия

Медикаментозная терапия назначается строго по показаниям лечащего врача. Если заниматься самолечением, возможно не только не отсрочить наступление климакса, но и добиться противоположного эффекта.

В состав гомеопатических негормональных средств входят натуральные фитоэстрогены, которые оказывают влияние, подобно человеческим. Однако, эффект от их применения наступает позже, чем при приеме гормональных препаратов.

Медикаментозная гормонально-заместительная терапия

Один из самых действенных методов, который позволяет отсрочить наступление климакса – это применение гормонально-заместительной терапии. При этом гормоны назначаются строго по назначению врача.

В состав гормональных препаратов входят синтетически созданные эстрогены, подобные натуральным. При этом препарат позволяет женщине отсрочить менопаузу в результате поступление необходимых гормонов извне. Кроме того, что гормональная перестройка займет более длительное время, климактерические симптомы будут отсутствовать полностью, либо останутся весьма смазанными.

Применение гормональных лекарственных средств требует постоянного наблюдения лечащего врача с целью корректировки дозировки препарата при необходимости.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Ольга

    Благодарю за Такую информацию!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: